ホットミルク

ホットミルクを飲むと何故か心が落ち着きます。


トラックバック本舗からのお題「雨の日の過ごし方」からです。

私は休みの日が雨だった時、必ずする事があります。それは、軒先や窓際で降りしきる雨をじっと見つめながら、ホットミルクを片手に、雨の音にも耳を傾けつつ、ぼーっとすることです。時間にして１時間程度でしょうか。
大抵は自宅ですが、空いた時間を選んで喫茶店に行ってすることもあります。
こんなことをする様になったきっかけは良く覚えていません。ただ、何かの本かどこかの有名人の発言に、こういった事をすると良いみたいな感じで紹介されていたような気もします。

時には自然を見つめながら、煩雑な思考から離れると言う事は、精神の安定のためには必要な事だそうです。
なにより気持ちが落ち着くのです。

ホットミルクもリラックスしたいときには飲んでいます。作り方は電子レンジで温めるか、鍋にミルクをいれて火にかけるか。私は鍋を使って温めます。どちらもそんなに温まるまでの時間はそんなに変わらないし、鍋を使った方が吹き零れる心配もありません。

雨の日の過ごし方の話なのか、それともホットミルクの話なのか。良く分からなくなってしまいましたが、雨の日だからこそ出来る事って、人それぞれにあるのではないかと思います。それをみつけて自分なりに実践することにより、心の平安を手に入れる事が出来るのではないでしょうか。