ヨーグルトＲ－１。今話題のヨーグルトです。
ヨーグルトＲ－１ですが、今年初めあたりからＴＶ等で紹介されて話題になっています。
と言うのも、この商品に使われている1073R-1乳酸菌はブルガリア菌の一種ですが、EPSなるものを多く産生する特性があるそうです。そして、EPSには免疫賦活作用があるとされています。
簡単に言えば、1073R-1乳酸菌を摂取すると免疫力が高まると言う事です。さらには、インフルエンザに対する感染防御効果あると言った話が出てきたせいもあり、現在では生産が追い付かない程の人気ぶりです。
実際の所はあちこちで噂されている効果の程は不明ですが、臨床実験等で関節炎の予防等にも一定の成果が出ているとの報告もあります。長期的に1073R-1乳酸菌を摂取するとで、人体に対しても良い影響をもたらすのは確かなようです。
こう言った健康食品にも言える事ですが、大切なのは毎日続ける事と適量を摂取する事。いくら体に良いと言っても数日で効果が実感できるわけがありませんし、また過剰に摂取しても健康が増進されるわけでもありません。
話題性の高いものを取り入れるのは結構ですが、流行に流されすぎてどれも長続きしなかった、とならない様に気をつけたいものです。
と言うのも、この商品に使われている1073R-1乳酸菌はブルガリア菌の一種ですが、EPSなるものを多く産生する特性があるそうです。そして、EPSには免疫賦活作用があるとされています。
簡単に言えば、1073R-1乳酸菌を摂取すると免疫力が高まると言う事です。さらには、インフルエンザに対する感染防御効果あると言った話が出てきたせいもあり、現在では生産が追い付かない程の人気ぶりです。
実際の所はあちこちで噂されている効果の程は不明ですが、臨床実験等で関節炎の予防等にも一定の成果が出ているとの報告もあります。長期的に1073R-1乳酸菌を摂取するとで、人体に対しても良い影響をもたらすのは確かなようです。
こう言った健康食品にも言える事ですが、大切なのは毎日続ける事と適量を摂取する事。いくら体に良いと言っても数日で効果が実感できるわけがありませんし、また過剰に摂取しても健康が増進されるわけでもありません。
話題性の高いものを取り入れるのは結構ですが、流行に流されすぎてどれも長続きしなかった、とならない様に気をつけたいものです。
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運動でも健康食品でも、習慣化して初めて成果が表れてくるのだと思います。これからもどうか続けて下さい。
私は、ウォーキングと黒酢をかれこれ2か月程続けていますが、以前と比べて体が軽くなった様で、仕事中でも元気で頑張っています。