暑い時のおすすめドリンク

暑い時のおすすめドリンク。トラックバック本舗からのお題です。

６月もあと少し。梅雨に入ったと思ったら、今日のニュースでは熱中症や真夏日の事が取り上げられていました。
こんな暑い日は、冷たい飲み物が欲しくなるところです。今日は、オススメと言うよりは個人的に好きなドリンクについて書いていこうと思います。

まずはなんといっても水でしょう。暑い中で仕事した後に飲む、キンキンに冷えたミネラルウォーターが一番のお気に入りです。
 
麦茶やお茶、スポーツドリンク等もありますが、お茶はカフェインが入っているし、スポーツドリンクも糖分の過剰摂取が気になります。
麦茶はノンカフェインのものがありますが、私の場合は何故か喉の渇きが収まりにくいような気がします。なので、いつも飲みすぎてしまいがちです。
ミネラルウォーターなら、常備も出来るし、飲料水以外の使い方も出来ます。それになにより良く冷える事。自販機で買っても、ミネラルウォーターはいつも良く冷えてました。
これからの暑い季節は、発汗で水分や塩分、ミネラル類が不足しがちなので、ミネラルウォーターだけでは必ずしも補完出来るわけではありませんが、やはり良く冷えたミネラルウォーターが一番でしょう。

後一つはお酒です。夏ならではの飲み方なのですが、要は凍る寸前までお酒を冷凍庫で冷やすだけです。これをグラスに注いで、一気に煽ればあっという間に涼しくなります。抜群の消夏法だと思います。
 
↑のような果実酒なら、冷えたグラスに注ぐとシャーベット状になって違った味わいが楽しめます。お酒の種類によって、冷やす時間は異なりますが、日本酒・焼酎・ワイン・ウィスキー・ブランデー等、炭酸系以外なら色々なお酒で楽しめますので、是非一度お試し下さい。

これからますます暑くなりますが、冷たいドリンクでこの夏も頑張っていきましょう。